宇和島(うわしま)は、兵庫県姫路市家島町宮にある無人島。瀬戸内海(播磨灘)に含まれ家島諸島に属する。
男鹿島の北沖合に浮かぶ。2島が1つの島となっている。植生は2島とも針葉樹が広がり、海岸線は砂浜を中心に岩もある。またこの2島の他に中付近にもう1島小さい島がある。