中島輝
中島 輝（なかしま てる）は、日本の心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、資格発行団体“torie”代表、肯定心理学協会代表。茨城県出身。
代表取締役としてグループ会社（エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント）経営し、業績を残してきた。35歳で心理カウンセラーとして活動を開始し、1万5000人以上のクライアントにカウンセリングを提供。自己肯定感やHSP理論を提唱し、啓蒙活動を行っている。
来歴[編集]
5歳で里親の夜逃げという喪失体験。深い喪失感と絶望と孤独を抱えた幼少期を過ごす。
9歳ごろからHSP 、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害など10以上の病に苦しむ。誰とも遊ばず、一人で本を読んでばかりいた。当時、何気なく手に取ったラルフ・ウォルドー・エマソン『ゲーテ格言集』に自身との境遇を重ねていた。
誰も信用できない、誰にも理解されない。「人」に対して諦めていた中学時代は、ラジオや音楽の世界にのめり込んで生きていた。「海外に行けばやり直せるかもしれない！」とアメリカ留学を夢見るも、その夢は「高校受験の失敗」によって断ち切られる。この頃には、リストカットで楽に死ぬためのシミュレーションを立てるようになった。
不安神経症、強迫性障害、過呼吸、双極性障害（躁うつ病）、統合失調症など、多々の精神的な病を抱え、心身ともに限界を迎える。体重は49キロとなり、約15キロの落ち込みをみせた。
23歳で実家に戻り家業を手伝い始めるが、家業を継いでから予想以上の会社の借金が発覚した。バブル崩壊の煽りを受け多額の借金を背負うこととなり、窮地に立たされるも無我夢中で働き、精神的な病を抱えながら会社の経営に打ち込んだ。
その後、恩人「k社長」の死をきっかけとして、人生の転機が訪れることになる。
人物[編集]
- 代表取締役としてグループ会社（エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント）経営し、業績を残してきたプロフェッショナルマネジメントリーダーの側面もある。
- 独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを24時間365日10年間自身で身につける。心理カウンセラーとして活動開始。政治家、上場企業の経営者、オリンピック・パラリンピックメダリスト、Jリーガーなど15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちの「奇跡の心理カウンセラー」「奇跡のメンタルトレーナー」と呼ばれ、上場企業の研修オファーが殺到する[1][2]。
- 自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」®️を立ち上げ、15,000人の臨床データに基づく独自の自己肯定感理論を提唱している。子どもの自己肯定感に関する本も出版している[3]。自己肯定感を底上げすればHSP・HSCという繊細を長所にし武器にできるという独自のHSP理論も提唱している。
著書[編集]
- 負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わる（2015年11月、朝日新聞出版）
- トラウマが99%消える本（2016年1月、すばる舎）
- 堂々と逃げる技術（2016年12月、学研プラス）
- エマソン 自分を信じ抜く100の言葉（2017年1月、朝日新聞出版）
- 大丈夫。そのつらい日々も光になる。（2017年10月、PHP研究所）
- 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書（2019年2月、SBクリエイティブ）
- 書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート（2019年11月、SBクリエイティブ）
- 自己肯定感を高める「幸せ」の法則（2020年9月、プレジデント社）
- 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド（2020年4月、マガジンハウス）
- 生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。（2020年8月、SBクリエイティブ）
- 自己肯定感Diary(ダイアリー) 書けば書くほど人生はうまくいく (自己肯定感シリーズ) （2021年2月、SBクリエイティブ）
- 自己肯定感を味方にするレッスン（2021年2月、PHP研究所）
- マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~ （2021年3月、講談社）
- 働く人のための自己肯定感 (朝日文庫) （2021年5月、朝日新聞出版）
- 習慣化は自己肯定感が10割（2021年7月、学研プラス）
- 毎日みるだけ! 自己肯定感365日BOOK（2021年11月、SBクリエイティブ）
- 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵（2021年12月、宝島社）
- あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉（2021年12月、プレジデント社）
- うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる（2022年4月、きずな出版）
- 人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全（2022年4月、宝島社）
- 自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39（2022年7月、インプレス）
- 立ち止まっても休んでもいい: 自分を取り戻すゆるい逃げ方（2022年7月、学研プラス）
- 「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン（2022年9月、KADOKAWA）
- 繊細すぎる自分の取扱説明書（2022年12月、SBクリエイティブ）
- 口ぐせで人生は決まる～こころの免疫力を上げる言葉の習慣～（2023年7月、きずな出版）
- 自己肯定感を高めるインテリアブック（2024年1月、朝日新聞）
- アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～（2024年1月、扶桑社）
脚注[編集]
- ↑ 中島輝：日経xwoman - 日本経済新聞 2024年12月18日閲覧
- ↑ 自己肯定感を高めれば自分も組織も幸せになる｜中島 輝 - 日立ソリューションズ 2024年12月18日閲覧
- ↑ “自己肯定感は自立への一歩 自分をはげまし、前に進む力をつけるには”. 朝日新聞. （2024年6月4日） 2024年12月18日閲覧。