徹夜

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徹夜（てつや）とは、夜を徹して仕事か遊びなど、何らかの活動を行うことである。断眠（だんみん）とも言う。

定義として、何時から何時まで活動をすれば徹夜になるのか、という問題がある。一説に日没以降から日の出時間までとする。深夜作業と徹夜は異なるが、途中で仮眠を取ったら徹夜と言えるのか、という課題もある。「完徹」という言葉があるからには、完徹でない徹夜もありそうだ。

概要[編集]

徹夜を続けた場合、以下のような危険性が芽生える可能性が高くなる。

人間の徹夜の最長記録は、1965年のアメリカで264時間12分、すなわち約11日という記録が報告されている。ただし、これは当時の技術力などの問題もあり、脳波を記録したものではない。つまり途中に短時間の睡眠（マイクロ・スリープ）が存在した可能性がある。

脳波を記録して行なった断眠実験の最長記録は、1971年のドイツで記録された114時間で、すなわち約5日。被験者は28歳の青年であった。

日本では昭和41年（1966年）に101時間8分30秒、すなわち約4日という断眠記録が出ている。被験者は23歳の青年であった。

なお、断眠後の睡眠時間に関しては極端に長くなるようなことはなく、12時間から14時間ですっかり回復したとされており、たくさん睡眠をとる、いわゆる寝だめは余り効果が無いようである。