于 毒（う どく、? - 193年）は、中国の後漢末期の武将。
黒山賊のひとりで、191年に眭固や白繞とともに10万の大軍を率いて魏郡を攻略する[1]。しかし曹操の討伐を受けて濮陽で白繞が敗れ、192年に于毒も曹操に敗れた[1]。193年に袁紹軍に属した魏郡の兵士が反乱を起こすと于毒はこれらと結んで鄴を落とし、太守の栗成を殺害した[1]。さらに董卓により冀州牧に任命されていた壺寿と同盟を結んだが、袁紹の反撃を受け、陶升の裏切りにより朝歌の鹿場山に追い詰められ、壺寿と共に殺された[1]。
『三国志演義』には登場しない。