真夏日（まなつび）は、1日の最高気温が30℃以上の日。熱中症が増える。
夏には、北海道から沖縄県まで全国で見られる。猛暑日は北海道や高原地帯には一度も観測したことのない地点が多く見られる一方、真夏日にならない地点は富士山頂など概ね海抜2300m以上の地点や北海道の宗谷、根室、襟裳岬などごくわずかである。