ニホンイトヨ(学名:Gasterosteus nipponicus)とは、トゲウオ目トゲウオ科の淡水魚である。
全長7～10cm。
本州の日本海側と房総半島以北の太平洋側・北海道に分布する。早春に川に遡上する。
腹びれの鰭条は尖っているため、棘魚という別名もあ る。
元々は、1種で、いくつかの地域個体群に別れるとされていたが、2014年に新種記載された。