自然薯の日（じねんじょのひ）とは、11月16日における日本の記念日である。
冬が来るのに備えて、身体に良い自然薯を食べて体力をつけてもらうために、自然薯の食事処・「麦とろ童子」を静岡県熱海市で営む清水元春によって制定された記念日である。日付の11月16日は、11をいい、16をいも（6がものの字に似ている）という語呂合わせ、並びに自然薯の最盛期であることから選ばれた。