トラフ(とらふ、Trough)は、海溝より浅く、幅の広い海底の溝(窪地)である。「舟状海盆」と訳される。
地震の多くはプレート境界付近で発生する。プレートが衝突すると、片方のプレートが他のプレートの下に沈み込み、トラフができる。片側のプレートが引きずり込みに耐えられなくなり、限界に達して跳ね上がるときに巨大地震が発生する。
日本付近にはトラフがいくつかある。