中途覚醒(ちゅうとかくせい)とは、深夜2時台から4時台など、本来起きる時間より早く目が覚めてしまう事全般を示す。
高齢者など眠りが浅いと頻繁に起きる。対処法は二度寝しかないが、それが出来れば苦労はしない。あとはヤクルト1000を飲んで睡眠の質を高めるぐらいである。