三上 るか（みかみ るか）は、日本のAV女優。非常階段のメンバーとして、ステージで放尿パフォーマンスを行った女性として知られる。
プロフィールや経歴などの詳細は不明。1981年8月に非常階段のメンバーとして新宿ロフトのライブステージで放尿した。その模様が雑誌などに取り上げられ、話題を呼んだという。また、1989年8月19日に大阪エッグプラントで行われたライブ「聖水ライブ’89」では、三上が放尿したものと謎のものをステージから客席にぶちまけたりしていた。