ニイカ高原（ニイカこうげん）は、アフリカにある高原である。
多くはマラウイの土地にあり、西側の一部はザンビアとなっている。
「ニイカ国立公園」という野生動物の保護地があることで知られている。多くを占めるマラウイ側のニイカ国立公園、西側の一部を占めるザンビア側のニイカ国立公園としてそれぞれ保護されている。
植物の種類も豊富であり、固有種も存在している。