ショートスリーパーとは比較的睡眠が短い人。短眠者とも言う。誤解されがちだが、「不眠症」とは別である。
一般的な人の睡眠時間が7～8時間なのに対し、ショートスリーパーは、睡眠時間が6時間未満。一般的な人との違いはレム睡眠の長さにある。ショートスリーパーは、レム睡眠と、ノンレム睡眠の時間の差がほとんどない。なお、睡眠時間は遺伝子によって決まり、季節や年齢によっても変化する。
