麦とろの日（むぎとろのひ）とは、6月16日における記念日である。
栄養のバランスが良く、夏バテ解消の効果もあるとされる麦とろご飯の美味しさをより多くの人々に知ってもらうため、株式会社はくばくが制定した記念日である。麦ご飯のイメージアップや普及を目指したものであり、日付の由来は月の6、日の16の語呂合わせで「ムギトロ」と読むことからである。