鉄亜鈴

鉄亜鈴(てつあれい)は、身体を鍛える道具。

概要

鉄の棒の両端に球形の鉄の塊がついていて、重さは2キログラムからある。使用者は片腕で持ち上げて上下運動する事により筋力を増強する。急にやったり、回数が多すぎると筋肉を傷めるので注意。