『アジのひらきは栄養満点 -キリちゃんのトーキョー少女日記-』とは、童話作家・せがわきりが書いたエッセイ集。
十代の女の子の瑞々しい感性で、感じた事や見たことを赤裸々に書いており、昭和時代の時代感覚がよくわかる反面、昭和という時代のはらんでいる問題点について、色々と考えさせる一冊に仕上がっている。