脱日 (だつにち) は、日本人が海外へ出稼ぎのため移住することである。
脱北に影響され脱日と名付けられたと推測される。日本の低賃金と円安の影響である。
近年では、日本人の出稼ぎが情報番組で取り上げられ脱日すると月収80万円や100万円であるという[1]。しかし現地で日本へ強制送還されることが増えているという。一方で外国が日本を捨てることも脱日という[2]。